男：尊敬的各位领导
女：亲爱的同事们
合：大家下午好
男：欢迎来到20xx年趣味运动会，此次运动会的开展主要是为了增加员工之间的情感交流，实现领导和员工的互动，缓解日常工作中的压力。
女：友谊第一比赛第二，希望各位领导及各位同事玩得开心，玩得愉快。预祝我们本次趣味运动会取得圆满成功，下面我们将进入本次运动会的开幕式，欢迎各位参赛运动员进场。
男：本次运动会分为四个队，分别是我们的、。
女：本次活动共有八个项目它们分别是(拔河比赛、跳绳比赛、蛙跳接力、链接加速、托球跑、吹蜡烛、背气球、三人四足走)，每个项目的第一名得4分，第二名3分后面以此类推，八个项目总分最高的即为本次运动会的冠军。
男：本次运动会的裁判员是凯乐检测技术有限公司的邹总，记分员分别是、。由宣布本次运动会正式开始。
一：女生主持，男生配合：拔河比赛
参加人数：10人(男女不限)
道具：绳子一条、红旗一面
要求及规则：
(1)4队先抽签、1号和2号对抗、3号和4号对抗，两者胜队再争夺第一名，其余两队争夺第三名。
(2)比赛开始前，各队按照10人的要求准备好，比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为羸。
(3)比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止。(4)本比赛采用三局两胜制。总比赛时间约：30分钟。
二、男生主持，女生配合：跳绳比赛规则
一、单人赛规则：
比赛时间：一分钟
比赛人数：每队2人(男女不限)每人1分钟时间，两人总成绩作为一个队的成绩。
比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。2人最后成绩为团体成绩。
二、集体赛规则：
比赛时间：三分钟
比赛人数：每队7人(男女不限、2人摆绳、5人跳绳)。
比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。总比赛时间约：20分钟
三：女生主持，男生配合蛙跳接力
参赛人员：每组4人
场地要求：(430米接力)(120米 )每两队进行比赛，
比赛规则：队员在各接力点蛙跳到下一个队员处，以此类推到终点，时间最短的为胜。
四：男生主持，女生配合：链接加速
参赛人员：由6名队员参赛(男女不限)
场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：60米
竞赛方法：两组同时进行，参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为60米，返回时换右脚，往返共计120米，往返总成绩用时最短者胜利。总比赛时间约：20分钟
五、女生主持、男生配合：托球跑
参赛人员：3名
道具：乒乓球拍2个 乒乓球2个，两组同时进行比赛
规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，当第一人到达终点后第二人继续行驶 ，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好总比赛时间约：20分钟
六：男生主持，女生配合：吹蜡烛
参加人数，3人 (男女不限)
道具：英文单词，蜡烛 、打火机 、桌子 、凳子两张拉线 要求及规则：队员要在一分钟之内以念单词的方式轮流吹灭蜡烛，一个单词只能对应灭一支蜡烛。吹灭蜡烛最多者获胜。每组三名队员，灭蜡烛总数最多者胜利。总比赛时间约：20分钟
七：女生主持，男生配合：背气球
道具：气球 每队6个人
游戏规则：两人为一组，赛道长50米 要求:听到开始信号夹好球后方可离开起跑线两人背对背站着，队员肘部相钩，将气球放置二人背部，从一端起跑，要求两人身体不能分开，胳膊不能分开，气球不能落地，不能被挤破。首先到目的地者为胜。该活动也可以采用接力赛的形式进行。总比赛时间约：20分钟 八：男生主持，女生配合三人四足
参赛人数：三人
道具：绳子两条，赛道长50米 项目规则：三人组成一组(男女不限)，赛前每组三位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。总比赛时间约：20分钟
结束：本次运动会的所有项目基本上就结束了，看大家还意犹未尽，大家玩的开不开心?再次把掌声送给我们所有参赛的运动员和工作人员，稍后我们将统计出本次项目的最终得分。大家稍作休息，我们的晚会18：00正式开始。再次感谢大家的积极参与。谢谢大家。
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