一、对“校本课程”的理解。
所谓“校本课程”也即“学校本位课程”，是指学校在保证国家课程和地方课程基本质量的前提下，通过本校学生需求进行科学评估，充分利用社区和学校的课程资源而开发的多样性的，可供学生选择的课程。
校本课程有三层含义：一是就开发者而言，可以是学校中个别教师参与、部分教师参与、全体教师参与，或是学校与其他机构合作；二是就涉及课程范围而言，校本课程有《课程计划》中规定的由学校开发的课程、国家课程中“综合实践活动”部分，也可以是国家课程的补充课程；三是从开发的程度而言，校本课程可以选择已有课程，改编已有课程和开发全新课程。
二、我校“校本课程”开发理念。
学生为本的课程理念；
决策分享的民主理念；
全员参与的合作意识；
个性化校本课程的价值。
三、我校“校本课程”开发目标。
创办特色学校；
构建特色课程；
成就个性化教师；
培养个性化学生。
四、我校“校本课程”开发原则。
确立一个中心：人文素养的培养。
建立一个基础：开放（包括内容和形式上的开放）
五、我校“校本课程”开发评价。
评价体现以人为本的思想；
评价过程动态化，给与多次评价机会；
评价方式多样化；
评价主体互动化与多样化，家长、同伴、社会、教师共同参与。
六、我校“校本课程”开发的种类。
1、学科类课程。开设特长班，培养学生的爱好、特长，发展学校特色，并为学生提供展示特长的平台。
2、体育特色课程。通过羽毛球，游泳，跆拳道，武术等体育特色课程的学习，运用学校体育特色课程对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。
3、核心类课程。也称社会焦点课程、社会特点课程。主要有环境保护、网络德育、青春期教育。
七、我校“校本课程”开发的基础。
近年来，我校积极响应各级教育主管部门《关于基础教育改革与发展的决定》，开展了一系列的第二课堂活动。通过“研究性学习”“综合实践活动”“艺体兴趣活动”等灵活多样的形式，在语文“大量阅读，以读促写”，数学“创新学习，自主发展”常等方面积累了一些活动组织的经验。这些都曾一度激活了师生的思维，丰富了师生的视野，锻炼了师生社会综合实践能力。也为我们研发“校本课程”提供了最直接的帮助。
八、“校本课程”实施节段划分。
我校于20xx年2月份开始组织设置“校本课程”，并在全校展开，下设两个大课题，分别为：校本体育特色课程的开发与研究，环保类课题的开发与研究。课题研究大致分为三个阶段：
第一阶段（20xx、2——20xx、5）课题准备节段。主要进行资源调查，需求评估，进而研究讨论确立课题，进行课程的'设置与实践。
第二阶段（20xx、2——20xx、2）典型课实验阶段。以典型的课程为研究重点以点带面，进行已开设课程的全面研究与探索。在实践的基础上积累经验，努力形成我校校本课程管理和评价细则，使校本课程开展逐步系统化。
第三阶段：（20xx、2至今）校本课程的系统开发及深化阶段。努力争取相关课程改革专家的指导，在理论上和实践上进一步深化，形成较鲜明的校本特色。
九、开发校本课程的具体做法。
根据我校实际，对于做好校本课程开发工作我们重点抓好四个“关键点”。
1、依靠支撑点——课改政策与新课程理念。在国家地方、学校三级权力主体中，学校是执行课程计划的机构，也是真正发生教育的地方。《课程纲要解读》指出学校应结合传统和优势与校外有关专家合作，开发适合本校实际情况可供学生根据不同需求而选择的课程。这些课程政策和新课程理念是我们开发校本课程的支撑点。
2、坚定立足点——促进学生、教师和学校发展。满足学生多样化的发展；满足教师专业的发展，促进教师成为课程的开发者、实践者；体现学校的办学特色，这三方面是学校开发校本课程坚定不移的立足点。
3、确定开发点——学科类课程。体验活动课程、多科交融课程。我们以学科类课程为基础，确立了旨在经历、体验、感悟，以激发生命活力，促进学生成长的活动类课程；确立了旨在深入挖掘、弘扬民族文化，培养民族素质的古诗文诵读课程，书法国画课程。
4、找准切入点——以点带面，逐步实施。我们将突出骨干教师的资源优势，让他们承担有一定传统优势的学科类课程，从而进一步带动活动类及其他类课程的开发。
校本课程的开发，越来越受到各级各类学校与教育管理者的重视，也会创造出更多更成功的经验与典型范例。我们开发校本课程的思路是在实践—思考—调整—再思考—再调整中不断成熟和完善。对校本课程的开发，我们将不懈地探索。
校本课程是由学校自主开发的课程，与必修课程一起构成学校课程体系。校本课程对培养学生的兴趣特长、创新思维和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力，团结协作的能力、社会活动能力，具有十分重要的意义。我校将依据国家基础教育方针、国家课程实施计划、根据学校“一切为了学生发展、为了一切学生发展、为了发展一切学生”的育人目标，充分利用学校及教师的资源，认真做好校本课程开发的研究与实验。
一、课程目标
通过校本课程的开发与实施，以使学生关注自然、关注科学、体验生活、走向社会，促进学生爱科学、爱自然、爱生活、爱家乡，进而爱社会、爱祖国等方面积极的情感、态度和价值观的形成。通过实施校本课程，发展学生探究能力和创新精神为核心的思维能力，转变学习方式，促进教师教育观、课程观的更新，改善我校的课程结构，结合本地资源，完善和丰富校本课程。
1、学生层面
初步学会如何收集、分析和处理信息，知道怎样提出问题、设计方案、并组织实施；会对自然、生活、社会及自我问题进行深度探究；尝试进行生产劳动，体验劳动和技术实践过程；会自主地与活动相关的社会部门与个人联系，进行表达与交流，并学会自我管理，初步转变学习方式，体现“自主学习、自主管理、自主发展”的学生形象和“培养人、发展人、完善人”办学理念，促进学生的多元（差异）发展。
2、教师层面
通过对活动的参与、组织、指导和管理，转变教育观、课程观和教学方式，使教师成为学生学习的促进者、合作者和指导者。改善教师知识结构，培养一支“一专多能”型的教师队伍，促进教师的自身专业化成长。
3、学校层面
探索一条符合初中学生年龄特点和认知水平的校本课程开发的路子，建立并完善一套较为合理的具可操作性的校本课程的设置模式，提升学校的办学理念、特色品位以及完善课程文化和学校文化。
二、教学原则
1.综合性原则。在活动中，既要对以往所学的各学科知识加以综合，体现科学、艺术、道德的内在综合；也要关注多种方法的综合运用，以提高综合分析问题和解决问题的能力。
2.实践性原则。强调在体验中获取知识，在调查、考察、实验、探究、设计、操作、制作、服务动中发现和解决问题，体验和感受生活，发展实践能力和创新能力。
3.自主性原则。强调学生自主选择活动目标、活动内容、活动方式及指导教师，自己制定活动方案、开展实践和表达结果。教师的指导应有利于学生自主活动的开展和深化。
4.开放性原则。强调面向学生的整个生活世界，在时间安排、主题确定、方法运用、活动操作和成果表达等方面有相当大的灵活性，为学生发挥个性特长和才能提供广阔的空间。
5.过程性原则。关注学生在过程中获得的学习体验和个性化表现，关注不断生成的新的`目标和主题，关注实践活动的方法、态度、体验、诚信等。
三、主要措施
1、组织全体教师学习，动员全体教师参与校本课程开发。
2、制定校本课程开发和管理制度，以规范学校校本课程的开发和管理工作，使校本课程开发纳入教师业务考核中。
3、以教研组为单位确定本科组校本课程开发的方向。
4、评估学生对校本课程的需求，确定课程开发的重点。
5、动员全体教师根据自己的爱好和特长开设校本课程。
6、充分发挥校本研训的作用，整合各科组教师的特长和优势共同开发校本课程。
四、课程结构
按课程开设的培养目标分为人文素养类、科学素养类、生活技能类、身心素养类、艺术修养类、信息技术类、学科竞赛类七大类。
人文素养类：通过人文文化的学习，提升学生人文文化品质，教会学生如何做人，培养学生与人合作和进行交流的能力。
科学素养类：通过各种科技自然活动，培养学生科学思考的方法，分析问题和解决问题的能力，培养学生热爱科学、勇于探索、敢于创新的科学精神。
生活技能类：通过生活知识的学习，掌握一定的生活技能，提高学生生活的质量。
身心素质类：通过体育项目和心理健康辅导，促进学生身体素质和心理素质的提高。
艺术修养类：通过艺术活动，陶冶学生情操，增强艺术修养，培养学生发现美、欣赏美、表现美、创造美的审美能力。
信息技术类：通过学习电脑操作知识，培养学生收集和处理信息的能力，综合学习、研究性学习的能力。
学科竞赛类：以学科竞赛来培养学生进取创新精神，科学探索精神。
五、选课方法
1、向学生宣传实施校本课程的意义，激发学生参与校本课程学习的积极性。
2、学校向学生公布校本课程开设科目、指导教师及课程说明等，让学生自由、自主选择课程。
3、先按正常教学班统计学生选课情况，再根据学生第一、第二志愿，学校调整各校本课程科目学习人数，原则上组班不超过50人。
4、视学生选课情况及场地限制，按校本课程课时计划表，有目的有计划的实施校本课程。
六、教学评价
（一）评价原则
对校本课程的评价，学校遵循重过程、重应用、重亲身体验、重全员参与原则。
一要体现评价的过程性。将评价贯穿于校本课程开发与实施的全过程，重点评价教师参与课程开发与实施的积极性，评价学生的参与与体会。
二要注意评价内容的丰富性。根据学生在校本课程中参与程度、学习态度、实践体验、方法和技能的掌握进行全面评价。
三要注重评价的激励性。结合学生的活动过程及研究结果进行评价，鼓励学生发挥特长，施展才能，创设有利于学生可持续发展的学习组织与学习环境。
四要强调评价手段的多样性。评价采取教师评价与学生自评、互评相结合，书面材料评价与学生口头评价、活动展示评价相结合，定性评价与定量评价相结合等方法。
（二）评价内容和方式
1.学生的评价
(1)校本课程不采用书面的考试或考查方式，但要作考勤评价记录。
(2)教师根据每个学生参加学习的态度进行评价，可分为“优秀”、“良好”、“一般”、“差”记录，作为“优秀学生”评比条件。
(3)学习的成果。学生成果通过实践创作、作品鉴定、竞赛、评比、汇报演出等形式展示，成绩优异者可将其成果记入学生学籍档案。
2.教师评价
学校原则上要求全部教师都参与校本课程的实施工作，因此，教师校本课程参与工作作为教师的业务考核的重要内容之一，在每学期末，学校教务处负责考核，对认真开展教学和指导工作的教师发给一定的课时补贴。对教师工作考核的标准是：
（1）教师从教必须有计划、有进度、有教案、有考勤评价记录。
（2）教师应按学校整体教学计划的要求，达到规定课时与教学目标。
（3）教师应保存学生作品及在活动中、竞赛中取得成绩的资料。
（4）教务处通过听课、查阅资料、访问等形式对教师考核，记入业务档案。
3.对课程的评价
对课程的评价标准和要求主要包括：师生积极参与，主动活动；师生之间、学生之间广泛交往；考虑学生的个别差异，设置合适的活动目标；活动内容能与学科课程整合；活动与社会、家庭有机联系；人尽其才，物尽其用；活动气氛活跃、愉悦；学生乐于表现自己，发表见解；在活动中教师起组织引导作用。
七、课程管理
（一）组织机构
1.成立学校校本课程领导小组
组长：
副组长：
组员：
负责校本课程的总体策划，宏观调控。
（二）成立学校校本课程开发小组
组长：
副组长：
组员：
负责组织落实、协调、检查校本课程进行中的事务性工作。
（三）日常管理机构
1、教务处
（1）制定校本课程实施方案，课时计划，加强校本课程师资管理，指导各年级组、备课组制定实施计划。
（2）落实各班指导学生了解各门学科，并做好学生选课，以便于对全校校本课程进行规划。
（3）根据计划安排校本课程的课时和教学（活动）场所。
（4）加强对每位教师开设课程的指导与测评，对活动过程进行监控。
（5）每学期召开一次校本课程研讨会，展示优秀教师的成功经验、学生的学习成果，解决存在的问题，及时总结校本课程的实施情况。
2.年级组、班主任和上课教师
（1）对学生的活动进行日常管理，协助教务处做好课程的实施、评价认定工作。
（2）对学生进行活动的安全教育、纪律教育、法制教育等。
3、教研组
加强校本课程的开发与研究
八、教材建设
教师可从以下四个渠道挖掘教材资源：
1、自编教材；
2、选编教材；
3、选用优秀教材；
4、拓宽现有教材。
九、课程保障措施
学校校本课程领导小组负责校本课程的组织、实施、管理、考核、存档、教师培训与考核奖励等，负责校本课程实施基地的建设、与外界的联系和沟通及活动的各种协调工作。
1、师资队伍管理。教师参与校本课程的工作情况是学校对教师进行业务考核、评优评先等的重要条件，工作成绩也记入教师业务档案，根据各教师的实际指导情况计算工作量，并以学期为单位折算一定工作量。学校教务处设一名专职教师，负责校本课程的整体规划、常规组织管理与教学工作。
2、学生档案管理。学校建立规范的学生活动档案，教师应保存学生的作品、资料及在活动、竞赛中取得的成绩资料，对学生参与学习情况进行总结评价。
3、课程资源管理。学校重视图书资料、师资配备与培养、校内活动场所建设、活动基地建设等课程资源的建设。
4、诚信安全教育。学校在活动开展前，通过班级分散教育和年段集中教育，由专职教师、各职能部门、班主任和指导教师负责学生的诚信安全等教育工作，保证活动的正常开展。
5、课程的研究与建设
对于校本课程的实施，尽管学校以前有对综合实践活动课程的实施经验，但不规范；尽管学校的有关部门开展了大量社会实践和社区服务探索工作，但不系统；绝大多数教师对校本课程实施的准备不是很充分，学校把校本课程作为一门独立课程进行操作也不是很有把握。因此特别强校本课程的课题研究：如校本课程资源建设的研究、实施策略研究、过程管理的研究、评价与考核的研究、与教师专业成长的研究、课程实施实效影响因素的研究、校本课程与地方课程、综合实践活动课程关系的研究等等。
十、步骤与措施
1、准备阶段（第1、2周）
主要任务是启动校本课程的开发，作好思想、人员、组织、教学的准备工作：
A、制订方案、健全制度；
B、评估学生对校本课程的需求，确定课程开发的重点；
C、教务处发放校本课程申请表和参考选题；
D、教师确定校本课程选题，申请表交教务处；
E、教务处选配校本课程教师；
F、教师挖掘教材资源，选择或编写教材。
2、实施阶段（2x年9月第三周起--2x年6月）
A、公布校本课程开设科目、指导教师及课程说明等，学生自由、自主选择课程；
B、统计学生选课情况，调整各校本课程科目学习人数；
C、教务处确定校本课程的形式，开课设节：
D、教师制订学期计划，上交教务处检查；
E、按校本课程课时计划表，有目的有计划的实施校本课程；
F、开展教学研究活动，研讨教材教学策略，提高教师对教材的驾驭能力；
G、定期检查、记录、测试，反馈实验情况，对出现问题进行调查与诊断；
H、教师按学期对教材内容、教材的使用、学生学习效果进行阶段性的总结评价。
3、总结阶段（2x年6月）
A、教师整理好讲义和全部实验材料；
B、教师写出校本课程分析报告，进行反思性评价；
C、教务处发放学生问卷，对教师进行评价。
一、跳绳简介
跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动。据记载，早在一千多年前的唐朝就有跳绳活动，那时称跳绳为“透索”或“跳白索”。可见，跳绳作为我国的一项民间传统体育活动，已有悠久的历史。
随着跳绳活动的广泛开展，跳绳技术也得到了提高。如有人一分钟能跳二百七十多次(个)，有人能做五摇跳(起跳一次，摇绳五回环)。目前世界上有许多国家开展跳绳活动，日本也把跳绳列为小学体育课教材。日本有个跳绳能手叫铃木胜己，七岁开始练习跳绳，坚持跳绳四十多年，能跳一百六十多种花样，能一气跳六小时十五分钟，还能完成五摇跳，经常到国外去表演。
跳绳运动在各项民俗体育运动中是最普遍的项目，一人一绳、多人一绳、多人多绳均可开展，其动作可简可难，变化多样，趣味无穷。更不受年龄、性别、场地的限制，人人可行，校校可做，家家可玩。这项运动特别适合于人多场地小的中小学校开展，其普及性、可行性、健身性都很强。
二、跳绳的功能
跳绳是基本运动的教学内容之一，它是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，具有很好的锻炼价值。跳绳动作矫健、优美，富有节奏和韵律。易于学习教材简便，不受场地、季节限制，也不受年龄限制。跳绳种类很多，有跳短绳、跳长绳;有单人跳、双人跳、多人跳、花样跳、有单摇跳、多摇跳;有一般性跳绳锻炼，也有跳绳比赛，等等。由于跳绳的锻炼效果好，也是广大儿童喜爱的活动，所以跳绳已列为小学体育课教学内容。
经常参加跳绳活动能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量，促进儿童骨骼的生长;增强内脏器官的机能，促进新陈代谢;使神经系统得到很好的训练，提高身体的灵敏、协调性和快速反应能力;培养意志力和节奏感等。有句顺口溜比较简练地概括了跳绳活动的功能：“摇绳练腿劲;快摇练速度，多跳练耐力;反应慢的长绳上不去，不灵活的根绊腿。”就是说，通过跳绳可以发展身体的灵敏性、协调性、弹跳力，以及速度、力量、耐力等素质，使身体得到全面锻炼。
三、跳绳的要求及注意事项
跳绳运动是一种极安全的运动，绝少有运动伤害的发生，即使跳跃失败或停顿，也不会有坠落、跌倒、冲突或被用具所伤的危险。况且跳绳者又能随自己的身体状况、体力及方法来自由调节跳绳的速度及次数，因此同学们可以放心的来练习。以下几点是同学练习跳绳时的要求和应注意的事项：
1择适当的场地
2穿着适当的服装
3充分做好准备活动和整理活动
4要有正确的跳绳方法
①跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而应成为自然弯曲的姿势。
②握绳的方法是两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。
③摇绳的方法是向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕方力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作，每摇动一次，绳子从地经过身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。
④停绳的方法是向前摇时，一脚伸出，前脚掌离地，脚跟着地使绳停在脚掌下;向后摇时，则一脚伸出，后脚跟离地，前脚掌着地，使绳停在脚底。
5要循序渐进练习
6活动时间
7严防事故
以下是几种因跳绳引起的常见事故：
1相互间拿着跳绳追逐打闹，用绳子当“鞭子”抽打同学。
2将绳子挂在器械当吊绳，做“千秋”荡，易出事故。
3从高处将绳子甩下击打同学的头，有时一不小心，也会造成自己受伤。
以上种种，应加强教育防范，杜绝事故。
四、跳绳的方法
1、怎样学跳绳
跳绳是简便易行的一项运动，尤其适合于冬天。跳绳不但能够发展幼儿动作的协调能力，增大肺活量，促进幼儿生长发育，还能够健脑。
通过观察发现幼儿跳绳时，不是绳到了脚边还没起跳，就是绳还没到脚边就先起跳了。这是因为幼儿没有掌握跳绳时的节奏。因为跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合，还需要良好的节奏感。因此，需要分步训练。
第一步，徒手听节奏跳。先让幼儿一边拍手一边跳，然后让幼儿随着节奏跳。
第二步，按节奏模仿跳绳动作。幼儿仍空着双手，按照在第一步训练中已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作。
第三步，单手拿绳(握住跳绳的两头)，按正常的节奏模仿跳绳动作。左、右手交替拿绳，要求绳落地时双脚跳动。
第四步，双手拿绳实际练习。
以上四步训练，分解了幼儿学跳绳的难度，强化了跳绳时的节奏感，幼儿学习跳绳就容易多了。
2、跳绳的课堂练习
应用跳绳进行校本教学，不仅能发展学生的身体素质，丰富教学手段，而且能发展学生动脑、动手的能力;跳绳不但能培养学生的创新意识和团结协作的能力，而且还能提高学生的兴趣和学习的积极性，同时也能充实课堂教学内容。
原地练习法
(1)单人跳绳练习：在篮球场上。将全班学生分成两组面对面站立，距离4—5m，每人左右之间相距2—3m。两手分别执绳的两段，持绳于身后，进行正、反单、双足跳或单、双足交替跳;正反夹花跳;单、双足双飞跳;蹲着跳(将绳对折单手执绳的一端，蹲下单手贴地摇绳跳)等。
(2)两人同跳一根绳练习：一人摇绳两人同跳(没摇绳的人站在摇绳同学的前面或后面);两人同摇同跳，(两人同站一排，各执绳的一端，同摇齐跳);两人同摇一人跳，(跳绳人外侧手执绳的一端，没跳者执绳的另一端，同时摇绳)。
(3)夹物跳练习：双踝夹物跳;双膝夹物跳;双腋夹物跳;双踝、双膝、双腋同时夹物跳。要求：跳绳过程中要控制所夹物体不掉地。
(4)自我展示跳绳练习：将学生分成几组，依次进行，每组6—8人，让学生自择或自创跳绳方法进行表演。要求：学生进行自我评价、互相交流技艺。
(5)牵绳练习：两人一组，自由组合，绳子从腰间绕过，两人分别各执绳子一端，通过牵、放绳子来较量，看谁脚下稳或移动来决定胜负。要求：要学会用巧劲来取胜。
拔河练习：将全班分成若干组，4—6人一组，学生自行组织，将同组内的几根跳绳并在一起，成一根拔河用绳，进行拔河比赛。要求：(1)每组学生自定裁判;(2)按规则进行，采用三局两胜制。
投掷练习：在场地上画一条起抛线。将全班学生分成若干组，每组6—8人进行投掷跳绳比赛，看谁投得远，每位学生将自己的跳绳织成团或其它形状，只要自己认为它便于抛掷就行。要求：(1)抛掷方法不限;(2)不得跨越起抛线。
跑的练习
(1)你追我逃：在篮球场上进行。将学生分成4大组，分别站在4块篮球场上，每组再分2小组进行：一组跳绳逃跑，另一组跳绳追，被追住的同学站到场外，直至最后一位同学被追住为止，然后，两小组角色互换再进行练习。要求：A、逃得同学不能出界;B、追的同学不能停绳追，用手拍击逃跑人的身体。
(2)跳绳往返接力跑：距离10—15m，将全班分成人数相等的几组，成纵队站立，每组只用一根绳，比赛开始后，每组的第一位同学跳绳向前跑出，绕过终点标志物返回，将手中的绳交给第二位同学，第二位同学重复第一位同学的动作，然后第三、第四、第五……，依次进行，看哪一组最先跑完。要求：用手交接绳，不得抛绳。
(3)跳绳迎面接力跑：距离15—20m分别画两条平行线，将学生分成人数相等的4组，面对面纵队站立，每组用一根绳，准备好后教师发令，每组第一位同学跳绳跑向对面同伴，将绳交给同伴进行，看哪组最先完成判定胜负。要求：A、必须跳绳跑进;B、接绳之前不得跨越起跑线。
(4)三人两足跑：距离20—30m，分别画两条平行线，将学生分成多组，站于起跑线后，各组学生两个、两个一组，可自由组合，用跳绳将自己的一只脚和同伴的一只脚绑在一起，准备好后教师发令，各组学生快速走或跑向终点。要求：配合协调，步调一致。
(5)蜈蚣赛跑：距离100m，分别画两条平行线，在田径场上进行。将学生分成4组，每组10—12人，成纵队站于起跑线后，每组用各自连接好的两条长绳：一条用来系住各人的左脚踝关节;另一条系住各人的右脚踝关节，每人前后相距一臂距离，后面的人双手搭在前面的人肩上，准备好后教师发令，各组学生快速走向终点线，以各组的最后一人先过终点线为胜。要求：(1)各组之间相距1—1.5m，注意安全;(2)协调一致，走成直线。
跳长绳练习：在篮球场上进行练习。将学生分成2—4组，每组将短绳接成长绳，进行集体跳长绳练习。要求：(1)学生可自行编制与选择跳长绳的花式;(2)多人花样跳时要注意安全。 跳绳运动不但能跳出健康的身体，而且还能促进神经系统的发展，提高智力，发展思维……;而此项活动对器材和场地要求较低，易组织，易普及，易被学生们接受。
“校本课程”是学校课程体系中的一个重要组成部分，它与国家课程、地方课程共同组成了在学校中实施的“三级课程”的结构。开发校本课程是基础教育课程改革的基本资料之一，是学校层面实施素质教育的一个新的焦点。为了贯彻落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和《国务院关于基础教育改革与发展的决定》，发展学生兴趣，构成学生特长的基本途径，培养多种人才，努力提升教学质量，最终促使学校、教师、学生共同成长。特制定本方案。
第一部分：校本课程开发
一、校本课程开发的依据
1、国家课程范畴内的知识学习难以满足学生发展需求，快捷采集信息、利用信息、适应社会高速发展的潜力;社会交际潜力、实践潜力、动手操作潜力是当今时代学生务必掌握的新的潜力。
2、为适应学生发展的需要，广大教师自觉学习教育理论，新课程理念。迫切需要自身的专业化发展和综合发展，以适应学生发展和教育发展的要求。
3、当今社会需要国际化高素质的综合性人才、高科技人才，学校务必构建学生综合发展的校本课程体系，搭建人才培养的平台。
4、我校络环境为学生的发展带给广阔的发展空间;学校有严格科学的管理机制、先进的办学理念，且拥有一支师德高尚业务精良、锐意开拓进取的教师队伍，能为学生的主动发展带给有力保障。
5、社会要求学校不但能设置发展学生身心素质、科学文化素质、社会实践潜力、动手操作潜力的课程，而且能为孩子们的个性化发展开设个性化课程。
二、奋斗目标
1、初步构成具有学校特色的校本课程体系。
努力做到校本课程的开发科学化、开设制度化、实施规范化，初步构成具有学校特色的校本课程体系，进一步优化学校的课程结构，使校本课程建设成为学校教育教学质量提高的新的增长点。构成与校本课程的开发实施相适应的组织管理体系，充分挖掘现有的课程，开发一批高质量的校本课程;不断丰富校本课程的资料和形式，初步构成富有成效的校本课程的教学模式与学习方法，以及与之相适应的评价和考核方式。加强校本课程与国家课程、地方课程之间的关系研究和课程综合化、信息技术与课程整合的研究与实验。
2、为学生的个性发展带给新的平台。
透过校本课程的开发和实施，增强课程结构的均衡性、综合性、选取性，增强课程对学生发展的适应性，促进学生学习方式的不断改善，满足学生的兴趣爱好，促进学生个性特长的培养。尤其要注重：(1)引导学生对事物充满好奇心，激发强烈的兴趣和求知欲;(2)引导学生对学习过程具有强烈批判精神，善于发现问题，勇于质难问疑;(3)引导学生发展丰富的想象力、鲜活的直觉决定力、活跃的思维发散力;(4)引导学生发展顽强的学习意志力，增强耐挫力，提高心理调节潜力;(5)引导学生学会分享成功与合作，培养尊重他人、崇尚科学、追求真理、克服困难、积极进取的意志品质;(6)引导学生关注人与环境和社会的和谐发展，增强社会职责感和使命感。
3、为教师的专业成长带给新的载体。
透过校本课程开发实施的研究与实践，努力使全体教师全面把握课程改革的精神实质;透过选派优秀教师参与校本课程的开发实施，构成一支校本课程开发实施的积极分子和骨干队伍，促进教师队伍课程建设总体水平的不断提高。(1)促进教师转变观念，转换主角。要求教师不仅仅要成为课程高水平的实施者，而且要努力成为课程的建设者、研究者、开发者。(2)促进教师转变教学方式，实现教学方式由注重结论的“传承式、灌输式”转变为注重过程的“探究式、互动式”。(3)促进教师提高教学潜力。引导教师不断反思和改善教学，研究、创造、发展、丰富教学方法，逐步构成具有个性的教学风格。(4)促进教师提高科研潜力。引导教师钻研教育理论，培养探究意识，积累课程，挖掘自身潜能，提升科研水平，提高创新潜力，促进专业潜力的持续发展。
三、组织管理
学校设立以校长为组长的课程开发小组，校长宏观调控学校校本课程开发及指导。教学视导服务中心全面负责校本课程的教研管理和教材编写指导和组织协调工作。各教研组拟订《校本课程纲要》，确定校本课程开发资料，具体负责校本课程的设计与实施。
1、领导小组
组长：王宏卿
副组长：成员：、
职责：领导小组是校本课程开发实施的管理决策机构，负责制订校本课程开发实施的方案和具体实施计划，制订和不断完善各项规章制度，审议校本课程开发过程中的决策组织、协调制定《校本课程开发实施方案》，指导校本课程的开发。
2、组织协调小组
由教务处、教科室所有成员组成。
职责：计划、执行、检查、评估全校各门课程及各教研组的课程教学工作;组织协调各教研组的各项工作的关系，落实各项课程管理措施，部署执行《校本课程开发实施方案》，终审校本教材和计划，检查与监督其执行状况。
3、执行实施小组
由教研组长、备课组长、班主任和任课教师组成。
教研组长备课组长职责：根据学校的整体安排，制定好本组校本课程开发计划、教学研究活动计划;对教师进行指导，确保完成学校校本课程管理的各项要求：及时反映课程实施过程中出现的问题及教师的教学需求;研究学生的实际状况，为课程管理带给依据;联系教师之间的合作，全力促进课程的构成。培训教师队伍，决定校本课程的设置和课务安排，组织校本教研，编著和初审校本教材。
班主任、任课老师职责：负责校本课程实施过程中学生的组织和管理。
四、校本课程资料的确定和开发的类型
校本课程开发的资料是校本课程开发的关键，它直接体现着校本课程开发的理念和目的。依据各个学校不一样的教育哲学与条件，校本课程开发的'资料表现出多样性和差异性。同时，由于校本课程开发是一个动态过程，它的资料相应地表现出开放性和拓展性。根据课程的发展功能将其分为基础性课程、丰富性课程和发展性课程三类。
1、基础性课程
基础性课程是指授给学生可再生长的基本知识和可再发展的基本技能的课程。它和国家课程的范围大体一致。包括语文、数学、物理、化学、英语、政治、生物、历史、地理、体育、音乐、美术等。基础性课程由学科知识课程和学科学习策略课程构成。其中学科知识课程开发涉及两个方面：一是对课程资料的更新，采取的方式常是改编、新编或拓编。其次是对课程结构的革新，它包括：学科知识分层建构，学科知识横向整合。学习策略课程的目的是使学生学会学习，它使学科知识具有知识的可再生长性和技能的可再发展性，从而完整地体现出基础性课程的特点。
学习策略课程分为通用学习策略课程和学科学习策略课程。通用学习策略课程包括选取性注意策略、记忆学习策略、组织学习策略、精加工学习策略、元认知学习策略等。这种策略适合任何课程和形式的学习，不与特定知识领域相联系。学科学习策略指与特定学科紧密结合，适应专门知识学习的策略。如应用题解题策略、朗读策略、英语学习策略、化学实验策略等。学科学习策略直接与学科联系，并具有”生成性”特点，因此应成为学校基础性课程中开发的重要资料。
2、丰富性课程
丰富性课程是指丰富学生生活、促进学生全面发展、提高学生综合素质和生活质量的课程。它包括健身、博知、怡情、励志、广行五类。健身课程主要是教给学生强身健体的方式，如武术、乒乓、排球、篮球、足球、体操等，同时培养学生体育意识和保健观念。这类课程的开发一方面要重视活动方式多样化，另一方面提倡活动参与大众化。博知课程主要是丰富学生知识，开阔学生视野的课程。如诗词鉴赏、名作欣赏、名胜古迹游、页信息浏览等。博知课程核心目的是要教给学生获取广泛知识的方法。如查阅图书、信息卡集成、图书馆阅读、电视或新闻品评等。怡情课程是指愉悦性情，丰富情感体验的课程。一种是艺术怡情。可透过音乐欣赏、美术欣赏、书法欣赏、舞蹈表演等课程来实现;一种是休闲怡情，如摄影、垂钓、插花、集邮、拼盘、盆景花卉等课程。该类课程可教给学生有好处的休闲和怡养性情的方式，培养高雅的生活情趣。励志课程是激发学生生活热情，增强学生意志力的课程。如成功人士案例分析、挫折调适、坚持训练等磨砺性教育课程。当前，很多学校仍偏重智力，忽视意志力培养，致使多数学生心理脆弱、意志力差、社会适应困难。因此，开发励志课程已迫在眉睫。”广行”课程就是指广泛适应社会生活和工作的操作性强的课程，即它以培养学生具体的操作潜力和实践潜力为目的。如电子制作、页制作、无线电维修、新闻采访、英语会话、实验操作等课程。丰富性课程可单独开设，亦可交叉进行，这要依据不一样状况而定。
3、发展性课程
指拓展学生潜力，激发学生创造力的课程。它在基础性课程上提高了要求，增加了难度，以培养研究性、创造性人才为目的，相对于丰富性课程的多样性和趣味性，它更重视学科的前沿性、学术性和学习的探究性。这类课程包括两方面资料：一是指加深学科知识的深度，重视学科的学术性、前沿性，旨在拓宽学生学科知识和潜力的课程，如学科知识竞赛辅导等课程。二是指着重以培养学生的问题意识、创新意识、科学精神、创造潜力类的课程，如科技发明、学术小论文、创造技能培养、思维训练等，这类课程以探究性学习和开放式学习为主。此类课程在基础教育中虽不占很大比例，但对学生一生的发展具有举足轻重的作用。
五、校本课程的开发步骤
1、调查
校本课程的开发和实施是以学校为基地，并基于学校而进行的突出师生特点和学校特色的课程。不仅仅要分析校内的情景，更要分析校外的情景。只有尽可能利用和开发现有的校内外，发扬学校的传统，结合当地的社会、学校和家庭，才能有效地实施校本课程。
2、申报
透过教研组会议，征集教师的意见，确定校本课程开发实施的具体标题及资料。并就即将开发实施的校本课程征求学生及家长的意见，考察所开发的课程是否贴合学生及家长的意愿与需要。
3、审核
学校校本课程开发实施领导小组对教研组提交的《校本课程开发申报表》根据科学性、可行性等标准进行审定。
4、培训
随着现代化建设的发展和素质教育的深化，校本课程的资料和形式将越来越丰富多样。在职教师能否适应与承担新课程的教学任务，已成为提高校本课程教学质量的关键。根据学校在职教师的现状，特制订目前师资培训的计划与方法。
方式与途径：
①、培训参加各级培训、观摩和讲座。
②、实践开设示范课、开展专题研讨。
③、学习，老师们透过相应书籍资料和络平台，经过学习，掌握一门或几门校本课程教学潜力。
资料：
①、校本课程开发实施的理论指导。
②、教师专业知识培训。根据教师的个性特长，对担任校本课程的教师进行相关专业知识培训与辅导。教材编写力求在资料与形式上到达完美统一，并且做到色彩鲜明、图文并茂。
5、实施
经学校校本课程开发实施领导小组审定透过的校本课程，由教务处列入校本课程实施计划，列入学校课程表付诸实施。
6、督查
教导处和科研处负责校本课实施检查，包括教案、授课、课后反思、推荐意见等，汇总后作为下一轮校本课开设的经验材料和决策依据。
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容